torsdag 27 mars 2008

Skrattande poliser i Bangkok

Här är en rolig video med poliser från Bangkok som har skrattövningar. De blir kommenderade att skratta kort sagt, för att minska stressen och få dem att må bättre.

Titta själva, det är ganska roligt faktiskt, de dansar ju nästan små grodorna också. De kunde ju komma hit till midsommar och dansa kring stången.

Men det är nog en bra idé tror jag. Att le och skratta hjälper faktiskt om man mår dåligt eller är stressad. Hjärnan är ganska lättlurad egentligen. Likaväl som det kan gå stress-signaler från hjärnan till kroppen så kan det gå lugnande signaler från kroppen till hjärnan. Det betyder att man kan lura sin hjärna till exempel genom att le och skratta, utan att vara glad egentligen men bara man gör de här rörelserna med munnen och aniktet så tror hjärnan att allt är lugnt.

Prova själva, om det känns extra tufft på jobbet till exempel så stäng in dig på toaletten och titta dig själv i spegeln och le ditt bredaste leende och prova att skratta. Det hjälper, lite i alla fall garanterat.

2 kommentarer:

  1. Haha.Jätterolig men jag tycker det är jättebra för dem.

    SvaraRadera
  2. Tack för dagens skratt.
    Den är kul...

    Mvh
    Magrood

    SvaraRadera